如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
只要我揭开烟瘾陷阱的真面目，驱除以下几种误解：
。吸烟者很享受吸烟的感觉。
。吸烟者是自主选择吸烟的。
。吸烟能缓解压力，消除疲劳。
。吸烟能提高注意力，让人放松。
。吸烟是一种习惯。
。戒烟需要强大的意志力。
。一旦染上烟瘾，就无法真正消除。
。对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟。
。替代品，尤其是尼古丁替代品，可以帮吸烟者戒烟。
。戒烟过程漫长而痛苦。
我必须首先提出警告，能导致轻松戒烟法失效的只有两种可能：
1.没有严格遵照指示。
2.没有理解指示内容。
轻松戒烟法的过程可以简单概括为：首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己：
1.吸烟究竟有什么用？
2.我真的在享受吗？
3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗？
很多东西都能提供享受，但在我们无法享受这些东西时，却不会感觉到空虚。
这本书的读书笔记应该算作是书摘了，大概有一万两千字。文中共提到52种思维偏误，很多都是日常生活常见的，应该经常拿出来读读自省。不过有些情况，像作者所说，需要感性的判断；但是，需要理性思考的时候，书中的很多内容都能帮你迅速摆脱个人情感的困扰。
需要注意的——同时也是本书后记提到的——三点有：
第一，本书中罗列的思维错误的清单并不完整。
第二，这里谈论的不是病理学毛病。尽管存在这些思维错误，我们仍然可以自如地应付日常生活。一名犯了思维错误让10亿欧元付诸东流的首席执行官不存在被送进一家医院的危险。没有什么保健措施，甚至没有一种药物能让他克服这一错误。
第三，大多数思维错误是有相互联系的。你不该感到意外，因为大脑里的一切都是网状分布的。神经元的投射是从一个脑区传往另一个脑区的。没有一个脑区是独立存在的。
1、幸存偏误——为什么你该去逛逛墓地
幸存偏误里是指由于日常生活中更容易看到成功、看不到失败，你会系统性地高估成功的希望，不了解现实的你对成功抱有一种幻想，认识不到成功的概率有多微弱。
媒体没兴趣去刨挖失败者的墓地，这事也不归他们负责。这意味着要想缓解幸存偏误，你就得了解这些。
如果你本身就是“幸存者”的一分子，幸存偏误就非常麻烦了。哪怕你的成功纯属偶然，你也会发现你与其他成功者的共同点，并将它们诠释为“成功因素”。不过在逛失败者(人员、公司等)的墓地时你会发现，这些人经常也运用了他们以为的“成功因素”。
幸存偏误意味着你系统性地高估了成功概率。解决办法，尽可能常去逛逛曾经大有希望的项目、投资和事业的墓地。这样的散步虽然伤感，但对你是有好处的。
2、游泳选手身材错觉——哈佛是好大学还是烂大学？我们不清楚
他们之所以成为出色的游泳选手，是因为他们拥有这样的身材。他们的身躯是一种选挥标准，而不是他们运动的结果。
因此这又是游泳选手身材错觉：将选择标准与结果搞混淆了。
3、过度自信效应——你为什么会系统性地高估自己的学识和能力
过度自信不是受到了激励，而是自然单纯、生而有之的。
(1)不存在相反的不够自信效应。(2)过度自信效应在男人身上比在女人身上更明显——女人较少高估自己。(3)不仅乐观者会受到过度自信效应的影响，就连自称悲观的人也会高估自己一一只不过高佑的幅度要少些罢了。
请对所有预测持怀疑态度，尤其是当这些预测是由所谓的专家们作出的。请你在筹划任何事情时都从悲观的角度出发，作最坏的打算。这样你才会真正有机会，更现实些地判断形势。
4、从众心理——就算有数百万人声称某件蠢事是对的，这件蠢事也不会因此成为聪明之举
从众心理(有时被含糊地称为随大溜)是指只要别人做什么我也跟着做什么，我的行为就是正确的。换言之，越多的人认为一个想法正确，这个想法就更加正确一一这当然是荒谬的。
从众心理是仅次于股市泡沫和股市恐慌的恶魔。
为什么会这样呢？因为我们过去的进化过程证明了这一行为是生存良策。
广告会有计划地充分利用我们拥有从众心理的弱点。当消费者的选择漫无头绪时(汽车品牌、洗涤剂、美容产品等的数量多得无法全面掌握，它们都没有明显的优缺点)，在“你我”这样的人们出现的地方，它最有效。
5、纠缠于沉没成本——你为什么应该忽视过去
每个决定，不管是私人的还是业务上的，始终是在不确定的情况下作出的。我们的设想，有可能兑现，也有可能落空。任何时候我们都可能离开选取的小道，并承担后果，比如中断项目。这种不确定情形下的权衡是理性行为。然而，在我们已经投入特别多的时间、金钱、能量、爱等因素之后，沉没成本令人难以放手、难以蒋怀。于是已经投资的钱就成了继续做下去的理由，即使客观来看坚持下去毫无意义。
为什么会有这种荒谬行为呢？因为人类想努力表现得坚韧，坚韧是我们发出的可信信号。我们害怕矛盾。如果我们决定中断一个项目，我们就在制造矛盾：承认从前的想法与今天不同。继续执行个无意义的项目是在推迟这一疼痛认识。那样我们就显得更坚韧。
协和式飞机是一个亏本的国有项目的典型例子。即使英、法两个合作伙伴早就认识到了，永远别指望超音速飞机的运营，他们还是继续投入巨资一一只为了保住国家的脸面。放弃就等于投降。因此纠缠于沉没成本经常也被叫作协和式飞机效应。
理性的决定意味着忽视已经投入的成本。你已经投资了什么并不重要，唯一重要的是现在的形势及你对未来的评估。